Interiér školy
Jak se k nám dostanete?
Na Valentince 13, Praha 5 Smíchov
Dopravní spojení: škola se nachází kousek od autobusové stanice Anděl, mezi tramvajovou zastávkou Na Knížecí a Plzeňka. Na tomto místě cvičíme od 31. srpna 2015. Škola v Haštalské ulici je zrušena.
Kontakt
V případě zájmu kontaktujte žáky naší školy.
- 739 320 959
- mantislittle@gmail.com
Rozvrh cvičení
| Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek |
|---|---|---|---|---|
| 10.00 – 12.00 | 10.00 – 12.00 | |||
| Tai Chi Mantis Kung fu Fu Jow | Tai Chi Mantis Kung fu Fu Jow | |||
| 17.00 – 21.00 | 17.00 – 21.00 | 18.00 – 19.30 | 17.00 – 20.30 | 17.00 – 18.30 * |
| Tai Chi Mantis Kung fu Fu Jow | Tai Chi Mantis Kung fu Fu Jow | San Shou/San Da Celkový rozvoj těla Kardio, strečing, síla +Možnost individuálního cvičení pro žáky školy | Tai Chi Mantis Kung fu Fu Jow | San Shou/San Da Celkový rozvoj těla Kardio, strečing, síla + Možnost individuálního cvičení pro žáky školy |
| 18.00 – 20.30 | ||||
| Box |
Styly
Tai chi chuan
je interní čínské bojové umění, které je v dnešní době praktikováno z mnoha rozličných důvodů: pro jeho tvrdé a měkké bojové techniky, soutěže a demonstrace, zdraví a dlouhověkost. V naší škole se soustřeďujeme jak na bojovou aplikaci, tak i na meditativní stránku a zdravotní účinky tai chi. Vyučujeme sestavu 88 pohybů ze stylu Yang.
Kudlanka nábožná styl Sedm hvězd
Severní Kudlanka nábožná je známa svojí rychlostí a nepřerušeným útokem. Zejména se klade důraz na techniky zápěstí a předloktí, jakož i na údery koleny a lokty. Dalším charakteristickým rysem tohoto stylu je práce nohou zapůjčená ze stylu opice.
Fu Jaw
Fu Jaw, původně znám jako Hak Fu Jaw (Drápy černého tygra), napodobuje jak chováním, tak bojovou strategií útočícího tygra. Údery jsou bleskově rychlé, hbité a silné. Techniky unikátní tomuto stylu jsou trhání, vytrhávání a úchopy zaměřené na tlakové body.Nabídka pro začátečníky:
pomalé tai chi – naučíte se kompletní sestavu v šesti měsících včetně vnitřní zpětné vazby pro další sebezdokonalení. Výuka vždy probíhá pod osobním vedením mistra.
Nabídka pro pokročilé:
pokročilé metody relaxace, koordinace jemné a rotační síly, integrace celého svalového systému, řízení všech pohybů pasem se souvislým nenarušeným tokem energie, meditace, chi-kung, sebeobranné použití postojů.
Nabídka pro instruktory tai chi:
konzultace, supervize, doučování.